ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО МАСАЖ
З давніх-давен масаж вважався класичним засобом боротьби зі стресами, зневірою і поганим настроєм. Але, крім відпочинку і душевної рівноваги, правильно обрана техніка масажу допоможе вирішити масу проблем з красою і здоров'ям: наприклад, зняти м'язовий та головний біль, вилікувати остеохондроз, перемогти целюліт, підкоригувати фігуру і прибрати зморшки
Внутрішньом'язова температура після масажу підвищується в середньому на 2,7 градуса. М'язовий кровотік збільшується з 4,2 до 6,3 мл хвилину. Підвищення шкірної і внутрішньом'язової температури, а також прискорення м'язового кровотоку після проведеного масажу можна вважати фізіологічно сприятливим фактором, так як це веде до активного насичення тканин киснем, сприяє створенню комфорту в тканинах і попередження виникнення травм.
Якщо провести масаж безпосередньо після фізичного навантаження, то виділення азотистих речовин підвищиться на 15%. Крім того, проведений після м'язової роботи масаж прискорює виділення молочної кислоти з організму.
Масаж, проведений до фізичного навантаження, підвищує газообмін на 10-20%, а після фізичного навантаження - на 96-135%.
Науці давно відомий той факт, що масаж підсилює сечовиділення. Причому посилене сечовиділення і зростаюча кількість виділяється з організму азоту: продовжується протягом доби після сеансу масажу.
Наведені приклади свідчать про те, що масаж, проведений після фізичного навантаження, сприяє більш швидкому протіканню відновних процесів в організмі. Процес відновлення здійснюється ще швидше, якщо перед масажем провести теплові процедури (застосування парафіну, грязьові або гарячі ванни). Пояснюється це тим, що в процесі масажу утворюються продукти розпаду білків, які, всмоктуючись у кров, створюють ефект, подібний з дією протеінотерапію. Крім того, масаж, на відміну від фізичних вправ, не веде до надлишку молочної кислоти в організмі, а значить, кислотно-лужну рівновагу в крові не порушується.
У людей, які не займаються фізичною працею, після важкої м'язової роботи виникає біль в м'язах, викликана великим скупченням в них молочної кислоти. Проведений масаж допоможе вивести з організму зайву рідину і усунути хворобливі явища.
