Масаж є головним елементом здорового способу життя. Він допомагає підвищити концентрацію та увагу, знизити стрес, покращити кровообіг та впливає на м'язову систему людини. Масаж може знизити тонус м'язів у дітей та привести м'язи в тонус у людей, що ведуть малорухливий спосіб життя. Він також сприяє посиленню кровообігу у всіх органах, та виведенню з м'язів метаболітів.